20120730养生一点通电视节目：杨维玲讲防晒小常识

如果宽时有仅段在太阳下暴晒而不用任何措施的容易患毛发癌，今天我们并邀了杨维玲老师做客养生一点通新闻节目给我们讲解安全套小常识。

本期新闻节目商量到的新闻节目内是眼科，系副所长，中医护理人员副所长，硕士学位博士生指导老师杨维玲，讲安全套小常识。

后面是本期视频的内容简介：

安全套小常识

1.春天光照比较柔和，可以有所区别普通安全套系仅的安全套霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了安全套霜，你还可以试试永久性霜。因为永久性霜(仅指有安全套指仅的永久性霜)能对太光照发挥永久性功用。

3.太光照照射不仅能转化成黑色素，还有以致于睫毛陈旧的可能,因此即便你是白皙外表的MM，每次曝晒于光照下，应将适时应用于安全套产品线，而且每隔2—3同一时间再行擦一次。此外，在水里也一样会晒伤，所以对于戏水或潜水发烧友来说，每次下水都需应用于安全套系仅高且具有防水真实感的安全套品。

4.为拿到更好的安全套真实感，不止大门口半个同一时间好将安全套乳液染成沫在毛发的各肺脏。

5.光照尖锐时，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色外套只反射热度，却无法阻挡太光照。黑色、红色、紫色的紧身外套是不错的选择。

6.为免睫毛色素沉着，尽存量少吃太咸或太辣的气味食物;酒吧及餐厅中的荧光灯则有切变太光照，因此去以上场所也应将做好护甲社会活动。

安全套几项紧急措施

要必要好睫毛，基本的原则就是绝会让睫毛实际上暴晒在艳阳下，并应用于适合于肤质、适合于场地的安全套品，再行再行加适当的安全套措施，如外衣、阳伞、宽袖外衣等，就能较有利于阻挡太光照的伤害。另外，选购安全套品还须直接阻碍安全套品的防水性及应用于用语、环境的光照切变等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射功用比其他场所更尖锐，更须应用于安全套素仅高的安全套品来阻挡太光照，否则常会在不自觉中被太光照肆虐而不自知。

穿上彩色T恤抵挡光照 外套的安全套并能首先行取决于外套的质料,其次是色泽,比如,紧身外套的SPF参仅将近为15到40;聚乙烯灰色外套的SPF参仅将近为7到10;针织灰色外套的SPF参仅将近为4到9。一件彩色的紧身T恤,它对太光照的处理过程真实感要比白色的好。

必要眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,初夏时在双唇轻轻脱上护甲用品,有助于减低唇部亮黑沉反常的引发。至于眼睛,同样是安全套的重点,有所区别优质的防太光照眼罩十分必要。

安全套误区篇误区一：只有在十分寒冷的干燥下，太光照才会非常尖锐。

实情：太光照会发热。譬如人们在骑行时，愈往上，山风愈凉，这时太光照也就愈强。每往上1000米，太光照就增强10%。在大海上也是同样的一味：海风让你感觉凉爽，然而此时的太光照已达到较强的高度。

误区二：阴天时云雾很厚，太光照就会伤害到毛发了!

实情：云雾对太光照来说几乎起不到任何永久性功用，90%的太光照都能穿透云雾，惟有夜晚而又厚重的雨云雾才能阻止其余部分太光照。

误区三：安全套产品线的安全套系仅越多少，就越多对毛发有利。

实情：安全套系仅越多少的产品线，就理论上添加了越多多的安全套剂，对睫毛的冲动也就越多，因此如果是总是打工的话，选SPF15、PA+的产品线就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品线。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++只需。

误区四：安全套品染成上后只需会转化成安全套必要真实感。

实情：由于安全套中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥宽时有仅段的必要真实感，因此比须提在不止大门口30分钟就先行盖住顺利完成，不止大门口在补充一次，在应用于的剂存量上，每次至少须有1~2毫升的存量，方可达到佳安全套利尿。

误区五：多半几次忘记染成安全套品，会对毛发有太大的阻碍。

实情：暴晒是可以累积的，因此虽然只是有仅接性地不感兴趣暴晒，对毛发的伤害却会宽期积攒下来，无论如何无法立刻看到后果，但时有仅段宽了就会带来睫毛晒黑、脸上不止现深褐色、毛发失去张力、转化成颗粒状、陈旧等反常。

误区六：只要不止大门口染成了安全套霜，睫毛就可以一整天安全性而今

实情：安全套产品线在暴晒肺脏染成脱仅同一时间后，由于慢慢地的稀释等原因，其安全套真实感会很快减弱，所以应将适时洗去并再行染成脱，以必要安全套真实感的保持一致。

误区七：我的毛发并未被晒黑了，再行染成安全套霜也无济于事。

实情：毛发晒后呈灰白色，表明毛发进入自我必要稳定状态。毛发的增厚和黑色素的转化成是毛发自我必要的展现。但黑色素情况下其余部分释放出来太光照B，起永久性功用，使睫毛不受挫伤，却无释放出来太光照A的机制。所以，到户外，太阳与毛发有仅的永久性天然屏障是必不可少的。

误区八：我并未应用于了同时有安全套参仅的乳液和粉底，那么安全套真实感就应将该是两者累加之合。

实情：你真正得到的安全套真实感只归功于安全套参仅较高的产品线，因此无须同时应用于两种安全套产品线。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的太光照能透过阳伞的永久性，伤到人体;玻璃也如此，它情况下永久性发射机太光照(UVB)，而宽波太光照(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要安全套。

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本期新闻节目内解说

杨维玲

女，眼科，系副所长，中医护理人员副所长，硕士学位博士生指导老师，1983年毕业于沈阳市医科医疗系，硕士学位博士生指导老师。从事医学社会活动及毛发病HIV专业人士的医疗、教学及科研社会活动二十多年，曾在南韩韩氏毛发病医院及上海华山医院护理人员进修学习，具有较丰富的医学实践层面。尤其一些疑难病的诊治层面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性毛发病、HIV的病人，曾获颁省科技进步银奖。省卫生厅实践中一等奖，全军医药实践中银奖，现任全军毛发病HIV该学会中央委员，中华医该学会医学美容及审美激光亚分会委员，中华医该学会医师该学会毛发病专业人士管理委员会中央委员、《实用护理人员杂志》编委及山东大学生命科学艺术学院聘用系副所长。